anfordern
HNO-Termin buchen
Vitamin D kann hauptsächlich aus zwei Quellen bezogen werden: Sonnenlicht und Ernährung. Unsere Haut produziert dieses wertvolle Vitamin, wenn sie UV-B-Strahlung ausgesetzt ist. Zu den guten Nahrungsquellen gehören fetter Fisch, Eier und Lebertran.
Neben der Erhaltung der Knochendichte spielt Vitamin D auch eine wichtige Rolle bei der Stärkung des Immunsystems und der Vorbeugung verschiedener Stoffwechselerkrankungen. Zahlreiche Studien belegen, dass ein Vitamin-D-Mangel mit einem erhöhten Risiko für Autoimmunerkrankungen, Infektionen und bestimmte Krebsarten in Verbindung gebracht werden kann.
Klicken Sie unten auf „Weiter“, um den Artikel zu lesen.
Optimale
