eiskaltem Wasser – insbesondere zu den Mahlzeiten – kann einen thermischen Schock auslösen, der die Verdauung verlangsamt und die Energiereserven des Körpers zehrt. Wasser mit Zimmertemperatur oder lauwarmes Wasser hingegen fördert die natürlichen inneren Reinigungsprozesse und wirkt regelrecht regenerierend auf die Zellen.
Wer diese Methode anwendet, berichtet von positiven Ergebnissen: einem strahlenderen Teint, weniger Kopfschmerzen und neuer Vitalität direkt nach dem Aufwachen. Die Methode erfordert keinerlei finanzielle Investition, sondern lediglich ein waches Gespür für die Signale, die uns unser Körper ständig sendet.
Letztendlich bedeutet eine gute Flüssigkeitsversorgung eine Investition in ein langes,
