Bei Menschen mit Diabetes kommt es dagegen stärker auf Portionsgröße, Gesamtkohlenhydratmenge und die individuelle Ernährung an.
Eine Banane muss deshalb nicht grundsätzlich gemieden werden. Sie sollte aber in den persönlichen Ernährungsplan passen.
Eine Kombination mit einer Proteinquelle wie Naturjoghurt oder Nüssen kann den Snack außerdem sättigender machen.
Für Menschen mit Nierenerkrankungen ist Vorsicht sinnvoll
Bananen enthalten relativ viel Kalium.
Menschen mit fortgeschrittener Nierenerkrankung können deshalb je nach individueller Situation dazu aufgefordert werden, ihre Kaliumzufuhr einzuschränken. Das sollte ärztlich beziehungsweise ernährungsmedizinisch begleitet werden.
Das bedeutet nicht, dass Bananen grundsätzlich „schädlich für
