und entzündungshemmende Verbindungen.
Nutzen: Schutz der Nervenzellen, Verbesserung des Gedächtnisses und Verringerung des Risikos eines kognitiven Abbaus.
Almendras
Reich an Vitamin E, einem der wichtigsten Antioxidantien für das Gehirn. Es stabilisiert außerdem den Wasserhaushalt im Blut, was für die Aufrechterhaltung der geistigen Leistungsfähigkeit entscheidend ist.
Vorteil: besserKognitive Leistungsfähigkeit und Schutz vor Hirnübererregung.
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