ein Ernährungs- und Gewichtstagebuch. Achten Sie auf nährstoffreiche Mahlzeiten und suchen Sie einen Arzt auf. Die besten Restaurants in meiner Nähe
7. APPETITLOSIGKEIT
Wenn Sie sich schnell satt fühlen oder einfach keinen Appetit haben, kann dies darauf hindeuten, dass Ihre Leber nicht effizient arbeitet.
Was zu tun ist: Essen Sie kleine, ausgewogene Mahlzeiten mit Proteinen und Ballaststoffen. Vermeiden Sie fettige und verarbeitete Lebensmittel.
- ÜBELKEIT UND ERBRECHEN
Häufige Übelkeit, insbesondere nach dem Essen, kann auf eine gestörte Entgiftungsfunktion der Leber oder eine fehlerhafte Gallenproduktion zurückzuführen sein.
Was zu tun ist: Trinken
