Spaziergänge, Dehnübungen oder Yoga fördern die Durchblutung und die Leberfunktion.
Bewältigen Sie Stress: Chronischer Stress schadet der Leber. Praktizieren Sie täglich tiefes Atmen oder Meditation.
Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen: Früherkennung rettet Leben. Bitten Sie bei Ihrer nächsten ärztlichen Untersuchung um einen Leberfunktionstest.
Achten Sie auf die leisen Signale, bevor sie zu lauten Warnrufen werden
Ihre Leber sendet kein lautes Notsignal aus; doch diese stillen Anzeichen sind die Art und Weise, wie Ihr Körper um Hilfe bittet. Wenn Sie schon jetzt darauf achten, können Sie künftigen Erkrankungen vorbeugen und zu
15 stille Anzeichen dafür, dass Ihre Leber Probleme hat – Handeln Sie, bevor es zu spät ist.
