bleiben.
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11/12 Wie man eine Routine für die Selbstfürsorge entwickelt
Bevor man mit einer Routine für die Selbstfürsorge beginnt, ist es wichtig, auf sich selbst und auf den eigenen Körper zu hören. Damit sie wirklich wirksam ist, sollte diese Routine individuell angepasst werden – so nährt sie sowohl den Körper als auch den Geist. Gehen Sie Schritt für Schritt vor und beobachten Sie, wie sich nach und nach positive Effekte zeigen.
12/12 Nur Vorteile!
Sich um sich selbst zu kümmern – auch wenn es nur für ein paar
